登山女子のぽんこつ日記~はじめての登山やコース、装備など~

登山のこと、山道具のこと、いろいろ紹介します。

パタゴニア

【テント泊】北アルプス最奥の薬師岳を大縦走 おすすめルートを紹介 DAY1

薬師岳テント泊縦走 一日目【折立~薬師峠キャンプ場】 今回は、雄大な稜線が伸びる薬師岳を縦走します。 女性的で台形のたおやかな山容は、北アルプスで一番美しいとも言われています。 黒部川の最深部となる上ノ廊下の向こうに、裏銀座の山々を眺めながら…

木曽駒ケ岳で秋のテント泊

秋の木曽駒ケ岳でテント泊 9月の連休、木曽駒ケ岳にテント泊で登ってきました。 今年はなかなか登れず、思い返せば木曽駒は正月に登って以来となります。 ・木曽駒ケ岳の概要 ・木曽駒ケ岳の登山ルート ・木曽駒ケ岳の穴場ルートを紹介します ・木曽駒ケ岳テ…

【テント修理】 ポール ショックコードの交換 これで完璧!

テントポール ショックコードの交換方法 テントポール(フレーム)のショックコードは使っているうちにどんどん伸びてしまいます。 伸びたままだと設営に時間がかかってしまいますので、定期的に交換が必要です。 私の愛用テントはアライテントのエアライズ3…

ナイトハイクにチャレンジ!【関東 高尾山編】装備とポイント

ナイトハイクにチャレンジ!『ちょっと気になるけど怖くないの?』、『何が楽しいの?』その魅力や注意点について、東京 高尾山に行ってきましたので紹介します。

反転液晶って見にくいの?[視認性を比較してみました]

腕時計の反転液晶とノーマル液晶を様々なシチュエーションで視認性を比較。 使用した時計はCASIOのPRO TRECK(カシオ プロトレック)です。

バックカントリー初心者必見!練習はどうすれば良い?

バックカントリースキーの練習! バックカントリースキー、どころか、スキー自体初心者のワタシ。 大好きな山で、スキーができたら、どんなに素敵だろう?と思い、数年前に一念発起! シーズンも終わりかけの3月から山スキーを始めました。 頻繁に登っている…

初心者の雪山登山 3つのポイント!雪山の木曽駒ケ岳編

雪山の木曽駒ケ岳に登ってきました ウインターシーズンの始まりはいつもワクワクしますね。 令和初の冬は、全国的に暖冬で、雪不足が叫ばれています。 地球に何か異変が起こっているのでしょうか。 POW(protect our winters)のHPを見ていただけると一…

雪山最強のグローブ!「防寒テムレス」と「スプリンゲン・トリガーミトン」比較

雪山登山のおすすめグローブ! ※場所は年末木曽駒ケ岳。 www.chillpaine.com 標高2612mから2956m。 気温 -1℃~-10℃ ・ベストはウール+オーバーグローブ! ・お気に入りは防寒テムレス ・テムレスのライバル、「スプリンゲン・トリガーミトン」 ・防寒テム…

裏銀座をテント泊で縦走 5つのポイント【五日目 三俣蓮華岳~双六岳を経て新穂高へ】

裏銀座 テント泊 縦走のポイント 8/14 昨日までは、七倉ダムから入山し、烏帽子、野口五郎、水晶、鷲羽、黒部五郎と踏んできました。 www.chillpaine.com 裏銀座縦走ルート 地図 今日はちょっぴり寂しいですが、いよいよ下界に戻ります。 ・三俣蓮華岳で三県…

裏銀座【北アルプス】テント泊 四日目 黒部五郎岳編

裏銀座縦走 四日目~黒部五郎岳へ~ 昨日は水晶岳から三俣山荘まで。 www.chillpaine.com 連日の疲労が蓄積していますが、今日は今回の裏銀座縦走の目玉のひとつ、黒部五郎岳をピストンします。 裏銀座縦走ルート 地図 ・三俣山荘のお弁当 8/13 起床は2:45 …

裏銀座 縦走 テント泊 ルートの詳細[三日目 水晶岳編]

裏銀座 縦走 三日目【水晶岳から三俣山荘へ】 8/12(月) 裏銀座三日目。 昨日は烏帽子小屋から野口五郎岳を越え、水晶小屋までのロングルートでした。 www.chillpaine.com 今日は、少し短めの行動時間ですが、水晶岳をピストンし、鷲羽岳を越え、三俣山荘ま…

北アルプス 裏銀座 テント泊縦走二日目 烏帽子小屋~三ツ岳~野口五郎岳~水晶小屋

裏銀座縦走 二日目 烏帽子小屋から水晶小屋へ 超ロングコースを行く 昨日は七倉山荘から入山し、日本三大急登に数えられるブナ立尾根を登り、烏帽子岳に登りました。 www.chillpaine.com 裏銀座縦走の二日目となる今日は、ひたすら続く絶景と、ひたすら続く…

北アルプス 裏銀座 テント泊 縦走【一日目 烏帽子岳編】

裏銀座をテント泊で縦走~烏帽子岳(2581m)編 ・裏銀座テント泊縦走の計画 北アルプスきってのハード縦走コースといえば、「裏銀座」ではないでしょうか? 何より、一日一日の行動時間の長さに自信が無く、これまで躊躇してきました。 それでも魅力は、槍…

蓼科山[たてしなやま] 登山 おすすめルートとポイント3つ

蓼科山 日帰り登山 今年の梅雨は長く、ほとんど毎日雨が降っていました。 おまけに海の日の連休は台風が直撃しました。 8月に入り、やっと午前中のみ晴れる休日となりましたので、天候が悪化する前に短時間で下山できる蓼科山に行ってきました。 ・蓼科山の…

焼岳[北アルプス]日帰り登山 おすすめルートを詳しく紹介します。

焼岳 上高地から日帰り登山 上高地に来ると、いつも胸がワクワクします。 特に、釜トンネルを抜けて目に飛び込んでくる、荒々しい焼岳の下堀沢。 大正池に影を落とす佇まいも、「これから北アルプスに登るんだ」という気持ちを湧き立たせてくれます。 今回は…

残雪期おすすめの山[中央アルプス・木曽駒ケ岳]

木曽駒ケ岳 ゴールデンウィーク登山 今年のGWは10連休。 前半は唐松岳にテント泊で行ってきました。 www.chillpaine.com 下山後、その足で大好きなホームマウンテン、中ア木曽駒ケ岳に行ってきました。 ・木曽駒ケ岳の概要 ・木曽駒ケ岳のアクセス ・登山…

オススメ!春の残雪の山 [唐松岳でテント泊・GW]

唐松岳の残雪期。快適なテント泊のポイントと、残雪のルートを詳細にまとめてみました。

根子岳バックカントリー[初級者向BCスキールート]

根子岳でバックカントリースキー 3月8日 山スキーの練習をしなければと焦りつつ、気がつけば3月に突入してしまいました。 山と渓谷社の『山スキールート212』を読みながら、今回の目的地を、根子岳に決定! ・根子岳の概要と難易度について ・根子岳登山ルー…

バックカントリー[スキー・スノーボード]ヘルメットおすすめ5選

バックカントリー向けヘルメットのおすすめモデル 最近はゲレンデでもヘルメットを着用している人を見かけるようになってきました。 海外ではヘルメットの装着率は90%以上とも言われています。 私の場合は、登山の下山時にちょっとスキーというシチュエーシ…

バックカントリー[スキー/スノーボード] ゴーグルの決定版!

バックカントリー用ゴーグルおすすめモデル スキー、スノーボードのおすすめゴーグルと一口に言っても、人それぞれの好みがあると思います。 今回は私自身の忘備録として記事にしました。 私の場合は、登山からの流れで、バックカントリスキーへの憧れだけで…

雪山の山小屋泊[木曽駒ヶ岳/宝剣山荘]ご来光を見る

木曽駒ヶ岳 雪山小屋泊登山年末恒例の木曽駒ヶ岳、宝剣山荘に泊りに行ってきました。 昨年は www.chillpaine.com 一昨年は www.chillpaine.com さて、今年も宝剣山荘が営業するということで、早速予約しました。 ・宝剣山荘の冬季料金 ・千畳敷へのアクセス …

妙義山 登山[ロープワークと夜間登山訓練]

妙義山 登山の難易度 11月下旬、アルプスの峰々は徐々に積雪し、登山には難しい時期です。 こんな時期は、あまり積雪しない山で、いろいろ訓練するチャンスですね。 ということで、今回は妙義山に行ってきました。 ・妙義山の難易度 ・妙義山 登山コース ・…

木曽駒ケ岳 千畳敷 [日本有数の紅葉]を見ながら頑張らない登山

秋の木曽駒ケ岳でゆったりテント泊 土日の度に天気が悪く、9月に至っては連続で台風が発生しています。 おまけに酷暑の影響が身体に出たのか、今頃になってバテが訪れました。 それでも山には登りたい! というか、山に身を置きたい! 私の場合、山が好きな…

新室堂乗越 剱岳ルート詳細

剱沢テント泊 下山編 昨日は剱岳に登頂し、剱沢で一泊しました。 www.chillpaine.com 今日は名残惜しいですが下山です。 下山はいつも別山乗越から雷鳥坂にルートを取るのですが、今回は新室堂乗越を下りました。 剱沢ののんびりした雰囲気の中、テントの撤…

高山病の対処法まとめ

高山病の対処法あれこれ 剱岳での話。立山駅から、室堂まで、バスとケーブルカーを利用しました。 標高は475mから2450m。標高差1975mを移動時間は約1時間でした。 室堂に到着するとパートナの頭痛が激しくなり、吐気も出てしまい、行動不能となってしまい…

剱岳 難易度とルートの詳細 ポイントをまとめました

剱岳。標高2999mの名峰は、日本最難関とルートとされています。 鎖やハシゴで整備されてはいますが、岩壁を登る基本技術に加え、いくつかの注意点があります。詳細な写真にてルートと攻略ポイントを解説します。

剱岳 テント泊 ルート詳細と装備

剱岳へのルートの詳細や、テント場のポイント、装備など、詳しく解説します。北アルプス最難関と言われる剱岳。たくさんの写真付きでレポートします。

登山の車中泊 夏の快適グッズを作りました

車中泊 目隠しシェードの作り方 今年の夏は暑い!って毎年言っていますが、本当に年々気温が上がっているそうです。 木曽駒ケ岳でも乗越で20℃を記録したり、異常気象の波は世界中で起きています。 さて、私は登山の際、登山口までのアプローチは車を使います…

大雪山 旭岳 登山ルートと地図に載っていないコースタイムも紹介します

初めての北海道。目的は大雪山の縦走です。 兼業山屋の私には日程に制限があるので、今回は黒岳から北鎮岳を経由して旭岳までのショートコースを縦走する予定でした。 日帰りでも可能なコースですが、大自然の中でゆっくりテン泊して、北海道の最高峰と第二…

夏山フェスタ 山岳総合イベント レポート

夏山フェスタレポート 6月23日 夏山フェスタin名古屋に行ってきました♪ 目玉企画は、エベレストチャレンジでおなじみの、なすびさんのトークショー、それから山岳ライター小林千穂さんの公開講座です。そして自称、中央アルプスサポーターの私。宝剣山荘と中…

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