登山やキャンプで作る、絶対おすすめのスイーツ、美味しさ、SNS映え、ヘルシー総合優勝No.1 ベトナムの伝統スイーツ「チェー」のレシピを紹介。山ならではの材料選びや作り方のポイントを詳しく紹介します。

【登山スイーツ】山で作りたい絶品スイーツはコレ！

標高2,931ｍ、中央アルプス宝剣岳の登山ルートの詳細。登山のポイントをわかりやすく紹介。動画もあります。

宝剣岳｜中央アルプス/岩峰を巡る山旅【テント泊登山】

トランギア メスティンを使った絶品の最強レシピを紹介します。 簡単な裏技で、炊き込みご飯が一流料亭の高級味に大変身！

【メスティン　レシピ】裏技公開！一流料亭の高級味　炊き込みご飯

テント泊登山100泊以上の経験から、テント泊登山のときの、『基本的な装備』と、『快適に過ごすためのおすすめアイテム』を紹介します。 耐久性を重視したベーシックでバランスの良いモデルを紹介します。

はじめよう！テント泊　基本装備と快適便利アイテムをわかりやすく紹介！

心地よい残雪期の北アルプス。 西穂独標までテント泊で行ってきました。ルートの詳細やこの時期ならではの注意点や難易度などを動画付きで紹介します。

西穂高独標　残雪期　雪山テント泊登山　ルートガイド

北八ヶ岳・蓼科山、残雪期のルートと登山のポイントを動画付きで詳しく紹介します。

【八ヶ岳日帰り】蓼科山 残雪期のルートガイド

山で飲みたくなる、あの炭酸飲料、コーラとレモンスカッシュを重曹とクエン酸で作るレシピを紹介します。

【山で飲みたい！】炭酸飲料～レモンスカッシュとコーラの作り方

登山の一番の魅力は、できるだけ長くその場所に身を置いて、豊に時間を過ごすことだと、思っています。刻々とグラデーションに色が変わる夕暮れ、美味しい料理をつついたり、朝靄に包まれた稜線からの日の出に、一日の希望を感じたり。 不便なことはたくさん…

雪山テント泊の始め方　やってわかった！装備とテクニック基本ガイド

雪が無い！？小屋閉め後の木曽駒ケ岳でテント泊 中央アルプス最高峰、木曽駒ケ岳のテント場は、頂上直下の鞍部「頂上山荘」という小屋の前にあり、とても便利なテント場です。例年、水の確保が困難になる10月中旬には小屋閉めとなりますが、テント場の利用は…

【冬季登山】雪の状況は？装備は？11月木曽駒ヶ岳テント泊 【強烈な爆風を行く！】

五色ヶ原から立山室堂へ～テントを担いで・・・ 薬師岳を縦走したくて、折立から立山室堂まで、4日間の計画で縦走します。 今回は最終日の4日目、雲上の楽園と称される五色ヶ原を出発し、ザラ峠、浄土山を踏んで立山室堂へ下山します。 前回の記事はこちら↓ …

【テント泊縦走】薬師岳 ルートガイド～五色ヶ原から立山室堂へ～4DAYS

薬師岳 縦走レポート 三日目 通称ダイヤモンドコースと称される、折立～立山の薬師岳縦走のルートを紹介します。 今回は三日目、スゴ乗越小屋のテン場から出発し、北アルプスの楽園とも称される五色ヶ原まで進みます。 昨日は、薬師峠から薬師岳を踏んで、ス…

【テント泊縦走レポート】北アルプスの楽園・五色ヶ原編 薬師岳縦走DAY3

北アルプス最深部、薬師岳を目指し、テントを担いで折立から立山まで縦走します。ルートの様子や危険個所、テント場のポイントなど、沢山の写真で詳細に紹介します。

【テント泊】薬師岳 大縦走 Day2 薬師岳からスゴ乗越編

薬師岳テント泊縦走 一日目【折立～薬師峠キャンプ場】 今回は、雄大な稜線が伸びる薬師岳を縦走します。 女性的で台形のたおやかな山容は、北アルプスで一番美しいとも言われています。 黒部川の最深部となる上ノ廊下の向こうに、裏銀座の山々を眺めながら…

【テント泊】北アルプス最奥の薬師岳を大縦走 おすすめルートを紹介　DAY1

秋の木曽駒ケ岳でテント泊 9月の連休、木曽駒ケ岳にテント泊で登ってきました。 今年はなかなか登れず、思い返せば木曽駒は正月に登って以来となります。 ・木曽駒ケ岳の概要 ・木曽駒ケ岳の登山ルート ・木曽駒ケ岳の穴場ルートを紹介します ・木曽駒ケ岳テ…

木曽駒ケ岳で秋のテント泊

テントポール ショックコードの交換方法 テントポール（フレーム）のショックコードは使っているうちにどんどん伸びてしまいます。 伸びたままだと設営に時間がかかってしまいますので、定期的に交換が必要です。 私の愛用テントはアライテントのエアライズ3…

【テント修理】　ポール　ショックコードの交換　これで完璧！

ナイトハイクにチャレンジ！『ちょっと気になるけど怖くないの？』、『何が楽しいの？』その魅力や注意点について、東京 高尾山に行ってきましたので紹介します。

ナイトハイクにチャレンジ！【関東　高尾山編】装備とポイント

腕時計の反転液晶とノーマル液晶を様々なシチュエーションで視認性を比較。 使用した時計はＣＡＳＩＯのＰＲＯ ＴＲＥＣＫ（カシオ プロトレック）です。

反転液晶って見にくいの？[視認性を比較してみました]

バックカントリースキーの練習！ バックカントリースキー、どころか、スキー自体初心者のワタシ。 大好きな山で、スキーができたら、どんなに素敵だろう？と思い、数年前に一念発起！ シーズンも終わりかけの3月から山スキーを始めました。 頻繁に登っている…

バックカントリー初心者必見！練習はどうすれば良い？

雪山の木曽駒ケ岳に登ってきました ウインターシーズンの始まりはいつもワクワクしますね。 令和初の冬は、全国的に暖冬で、雪不足が叫ばれています。 地球に何か異変が起こっているのでしょうか。 ＰＯＷ（protect our winters)のＨＰを見ていただけると一…

初心者の雪山登山 3つのポイント！雪山の木曽駒ケ岳編

雪山登山のおすすめグローブ！ ※場所は年末木曽駒ケ岳。 www.chillpaine.com 標高2612ｍから2956ｍ。 気温 -1℃～-10℃ ・ベストはウール＋オーバーグローブ！ ・お気に入りは防寒テムレス ・テムレスのライバル、「スプリンゲン・トリガーミトン」 ・防寒テム…

雪山最強のグローブ！「防寒テムレス」と「スプリンゲン・トリガーミトン」比較

裏銀座 テント泊 縦走のポイント 8/14 昨日までは、七倉ダムから入山し、烏帽子、野口五郎、水晶、鷲羽、黒部五郎と踏んできました。 www.chillpaine.com 裏銀座縦走ルート 地図 今日はちょっぴり寂しいですが、いよいよ下界に戻ります。 ・三俣蓮華岳で三県…

裏銀座をテント泊で縦走　5つのポイント【五日目　三俣蓮華岳～双六岳を経て新穂高へ】

裏銀座縦走 四日目～黒部五郎岳へ～ 昨日は水晶岳から三俣山荘まで。 www.chillpaine.com 連日の疲労が蓄積していますが、今日は今回の裏銀座縦走の目玉のひとつ、黒部五郎岳をピストンします。 裏銀座縦走ルート 地図 ・三俣山荘のお弁当 8/13 起床は2：45 …

裏銀座【北アルプス】テント泊　四日目　黒部五郎岳編

裏銀座 縦走 三日目【水晶岳から三俣山荘へ】 8/12（月） 裏銀座三日目。 昨日は烏帽子小屋から野口五郎岳を越え、水晶小屋までのロングルートでした。 www.chillpaine.com 今日は、少し短めの行動時間ですが、水晶岳をピストンし、鷲羽岳を越え、三俣山荘ま…

裏銀座　縦走　テント泊　ルートの詳細[三日目　水晶岳編]

裏銀座縦走 二日目 烏帽子小屋から水晶小屋へ 超ロングコースを行く 昨日は七倉山荘から入山し、日本三大急登に数えられるブナ立尾根を登り、烏帽子岳に登りました。 www.chillpaine.com 裏銀座縦走の二日目となる今日は、ひたすら続く絶景と、ひたすら続く…

北アルプス　裏銀座　テント泊縦走二日目　烏帽子小屋～三ツ岳～野口五郎岳～水晶小屋

裏銀座をテント泊で縦走～烏帽子岳（2581ｍ）編 ・裏銀座テント泊縦走の計画 北アルプスきってのハード縦走コースといえば、「裏銀座」ではないでしょうか？ 何より、一日一日の行動時間の長さに自信が無く、これまで躊躇してきました。 それでも魅力は、槍…

北アルプス　裏銀座　テント泊　縦走【一日目 烏帽子岳編】

蓼科山 日帰り登山 今年の梅雨は長く、ほとんど毎日雨が降っていました。 おまけに海の日の連休は台風が直撃しました。 8月に入り、やっと午前中のみ晴れる休日となりましたので、天候が悪化する前に短時間で下山できる蓼科山に行ってきました。 ・蓼科山の…

蓼科山[たてしなやま]　登山　おすすめルートとポイント3つ

焼岳 上高地から日帰り登山 上高地に来ると、いつも胸がワクワクします。 特に、釜トンネルを抜けて目に飛び込んでくる、荒々しい焼岳の下堀沢。 大正池に影を落とす佇まいも、「これから北アルプスに登るんだ」という気持ちを湧き立たせてくれます。 今回は…

焼岳[北アルプス]日帰り登山　おすすめルートを詳しく紹介します。

木曽駒ケ岳 ゴールデンウィーク登山 今年のＧＷは10連休。 前半は唐松岳にテント泊で行ってきました。 www.chillpaine.com 下山後、その足で大好きなホームマウンテン、中ア木曽駒ケ岳に行ってきました。 ・木曽駒ケ岳の概要 ・木曽駒ケ岳のアクセス ・登山…

残雪期おすすめの山[中央アルプス・木曽駒ケ岳]

唐松岳の残雪期。快適なテント泊のポイントと、残雪のルートを詳細にまとめてみました。

オススメ！春の残雪の山　[唐松岳でテント泊・ＧＷ]

根子岳でバックカントリースキー 3月8日 山スキーの練習をしなければと焦りつつ、気がつけば3月に突入してしまいました。 山と渓谷社の『山スキールート212』を読みながら、今回の目的地を、根子岳に決定！ ・根子岳の概要と難易度について ・根子岳登山ルー…

根子岳バックカントリー[初級者向ＢＣスキールート]