登山女子のぽんこつ日記~はじめての登山やコース、装備など~

登山のこと、山道具のこと、いろいろ紹介します。

パタゴニア

安全山行記録

【乗鞍岳 登山】”ゆったりのんびり”3000m峰を散歩してきました

眩しい緑、澄み渡る青空、可憐な花々が風景に彩りを添える夏の北アルプス乗鞍岳。 ルートや注意点など詳しく紹介します。

【北アルプス】立山 縦走登山は魅力が満載!おすすめルートとコースタイム 3つのポイント

北アルプス、立山を2泊3日のテント泊で縦走!おすすめのルートやコースタイム、穴場ポイントなど紹介します。雪渓、お花畑、満点の星空、大自然の感動の瞬間を動画でも詳しく解説しています。

【八ヶ岳】にゅう~天狗岳 日帰り縦走のポイント3つ

北八ヶ岳の魅力がたくさん!にゅう~天狗岳を日帰りでプチ縦走してきました。ルートの詳細を写真とともに紹介します。安全に楽しく登るためのポイント3つも!

【北アルプス】白馬岳「大雪渓からお花畑へ!」テント泊登山のポイント

北アルプス 花の名峰白馬岳。 グリーンシーズンの幕開け!小屋開け初日、大雪渓を越えて、テント泊で登ってきました。 ・雪渓って初心者でも登れるの? ・本当に落石があるの? ・装備は何を持って行けばよい? 可憐な高山植物や貴重な雷鳥の動画に合わせて…

まだ雪の上を歩きたい!残雪を楽しみつくす春の木曽駒ヶ岳

超絶景!青空と輝く残雪を踏んで、雄大な木曽駒ヶ岳に登ってきました。 2泊3日の日々変化する山の様子、残雪期の注意点など、詳しく紹介します。

【雪山登山】遭難対策 ホワイトアウトの実際と対処法

雪山登山で起こる危険な気象状況「ホワイトアウト」。その実際の様子と、ホワイトアウトになったときの対処法、事前準備、ホワイトアウトナビゲーションの作り方、おすすめの装備などを詳しく紹介します。

【#稜線が好き】”絶景に心奪われる稜線山歩”おすすめの登山ルートはこれ!

登山の醍醐味のひとつは絶景の「稜線歩き」。 今回は、気持ちの良い稜線歩きができるおすすめのルートと、稜線登山の注意点など、詳しく紹介します。

御嶽山 日帰りは三ノ池周遊ルートで決まり!【天空の登拝道で祈りにふれる】

五峰後池を擁する雄大な単独峰「御嶽山」。日帰り登山でたっぷり楽しむルートの決定版はこれ!ルートの詳細を写真と動画で紹介。

宝剣岳|中央アルプス/岩峰を巡る山旅【テント泊登山】

標高2,931m、中央アルプス宝剣岳の登山ルートの詳細。登山のポイントをわかりやすく紹介。動画もあります。

西穂高独標 残雪期 雪山テント泊登山 ルートガイド

心地よい残雪期の北アルプス。 西穂独標までテント泊で行ってきました。ルートの詳細やこの時期ならではの注意点や難易度などを動画付きで紹介します。

【八ヶ岳日帰り】蓼科山 残雪期のルートガイド

北八ヶ岳・蓼科山、残雪期のルートと登山のポイントを動画付きで詳しく紹介します。

【冬季登山】雪の状況は?装備は?11月木曽駒ヶ岳テント泊 【強烈な爆風を行く!】

雪が無い!?小屋閉め後の木曽駒ケ岳でテント泊 中央アルプス最高峰、木曽駒ケ岳のテント場は、頂上直下の鞍部「頂上山荘」という小屋の前にあり、とても便利なテント場です。例年、水の確保が困難になる10月中旬には小屋閉めとなりますが、テント場の利用は…

【テント泊縦走】薬師岳 ルートガイド~五色ヶ原から立山室堂へ~4DAYS

五色ヶ原から立山室堂へ~テントを担いで・・・ 薬師岳を縦走したくて、折立から立山室堂まで、4日間の計画で縦走します。 今回は最終日の4日目、雲上の楽園と称される五色ヶ原を出発し、ザラ峠、浄土山を踏んで立山室堂へ下山します。 前回の記事はこちら↓ …

【テント泊縦走レポート】北アルプスの楽園・五色ヶ原編 薬師岳縦走DAY3

薬師岳 縦走レポート 三日目 通称ダイヤモンドコースと称される、折立~立山の薬師岳縦走のルートを紹介します。 今回は三日目、スゴ乗越小屋のテン場から出発し、北アルプスの楽園とも称される五色ヶ原まで進みます。 昨日は、薬師峠から薬師岳を踏んで、ス…

【テント泊】薬師岳 大縦走 Day2 薬師岳からスゴ乗越編

北アルプス最深部、薬師岳を目指し、テントを担いで折立から立山まで縦走します。ルートの様子や危険個所、テント場のポイントなど、沢山の写真で詳細に紹介します。

【テント泊】北アルプス最奥の薬師岳を大縦走 おすすめルートを紹介 DAY1

薬師岳テント泊縦走 一日目【折立~薬師峠キャンプ場】 今回は、雄大な稜線が伸びる薬師岳を縦走します。 女性的で台形のたおやかな山容は、北アルプスで一番美しいとも言われています。 黒部川の最深部となる上ノ廊下の向こうに、裏銀座の山々を眺めながら…

木曽駒ケ岳で秋のテント泊

秋の木曽駒ケ岳でテント泊 9月の連休、木曽駒ケ岳にテント泊で登ってきました。 今年はなかなか登れず、思い返せば木曽駒は正月に登って以来となります。 ・木曽駒ケ岳の概要 ・木曽駒ケ岳の登山ルート ・木曽駒ケ岳の穴場ルートを紹介します ・木曽駒ケ岳テ…

ナイトハイクにチャレンジ!【関東 高尾山編】装備とポイント

ナイトハイクにチャレンジ!『ちょっと気になるけど怖くないの?』、『何が楽しいの?』その魅力や注意点について、東京 高尾山に行ってきましたので紹介します。

初心者の雪山登山 3つのポイント!雪山の木曽駒ケ岳編

雪山の木曽駒ケ岳に登ってきました ウインターシーズンの始まりはいつもワクワクしますね。 令和初の冬は、全国的に暖冬で、雪不足が叫ばれています。 地球に何か異変が起こっているのでしょうか。 POW(protect our winters)のHPを見ていただけると一…

裏銀座をテント泊で縦走 5つのポイント【五日目 三俣蓮華岳~双六岳を経て新穂高へ】

裏銀座 テント泊 縦走のポイント 8/14 昨日までは、七倉ダムから入山し、烏帽子、野口五郎、水晶、鷲羽、黒部五郎と踏んできました。 www.chillpaine.com 裏銀座縦走ルート 地図 今日はちょっぴり寂しいですが、いよいよ下界に戻ります。 ・三俣蓮華岳で三県…

裏銀座【北アルプス】テント泊 四日目 黒部五郎岳編

裏銀座縦走 四日目~黒部五郎岳へ~ 昨日は水晶岳から三俣山荘まで。 www.chillpaine.com 連日の疲労が蓄積していますが、今日は今回の裏銀座縦走の目玉のひとつ、黒部五郎岳をピストンします。 裏銀座縦走ルート 地図 ・三俣山荘のお弁当 8/13 起床は2:45 …

裏銀座 縦走 テント泊 ルートの詳細[三日目 水晶岳編]

裏銀座 縦走 三日目【水晶岳から三俣山荘へ】 8/12(月) 裏銀座三日目。 昨日は烏帽子小屋から野口五郎岳を越え、水晶小屋までのロングルートでした。 www.chillpaine.com 今日は、少し短めの行動時間ですが、水晶岳をピストンし、鷲羽岳を越え、三俣山荘ま…

北アルプス 裏銀座 テント泊縦走二日目 烏帽子小屋~三ツ岳~野口五郎岳~水晶小屋

裏銀座縦走 二日目 烏帽子小屋から水晶小屋へ 超ロングコースを行く 昨日は七倉山荘から入山し、日本三大急登に数えられるブナ立尾根を登り、烏帽子岳に登りました。 www.chillpaine.com 裏銀座縦走の二日目となる今日は、ひたすら続く絶景と、ひたすら続く…

北アルプス 裏銀座 テント泊 縦走【一日目 烏帽子岳編】

裏銀座をテント泊で縦走~烏帽子岳(2581m)編 ・裏銀座テント泊縦走の計画 北アルプスきってのハード縦走コースといえば、「裏銀座」ではないでしょうか? 何より、一日一日の行動時間の長さに自信が無く、これまで躊躇してきました。 それでも魅力は、槍…

蓼科山[たてしなやま] 登山 おすすめルートとポイント3つ

蓼科山 日帰り登山 今年の梅雨は長く、ほとんど毎日雨が降っていました。 おまけに海の日の連休は台風が直撃しました。 8月に入り、やっと午前中のみ晴れる休日となりましたので、天候が悪化する前に短時間で下山できる蓼科山に行ってきました。 ・蓼科山の…

焼岳[北アルプス]日帰り登山 おすすめルートを詳しく紹介します。

焼岳 上高地から日帰り登山 上高地に来ると、いつも胸がワクワクします。 特に、釜トンネルを抜けて目に飛び込んでくる、荒々しい焼岳の下堀沢。 大正池に影を落とす佇まいも、「これから北アルプスに登るんだ」という気持ちを湧き立たせてくれます。 今回は…

残雪期おすすめの山[中央アルプス・木曽駒ケ岳]

木曽駒ケ岳 ゴールデンウィーク登山 今年のGWは10連休。 前半は唐松岳にテント泊で行ってきました。 www.chillpaine.com 下山後、その足で大好きなホームマウンテン、中ア木曽駒ケ岳に行ってきました。 ・木曽駒ケ岳の概要 ・木曽駒ケ岳のアクセス ・登山…

オススメ!春の残雪の山 [唐松岳でテント泊・GW]

唐松岳の残雪期。快適なテント泊のポイントと、残雪のルートを詳細にまとめてみました。

雪山の山小屋泊[木曽駒ヶ岳/宝剣山荘]ご来光を見る

木曽駒ヶ岳 雪山小屋泊登山年末恒例の木曽駒ヶ岳、宝剣山荘に泊りに行ってきました。 昨年は www.chillpaine.com 一昨年は www.chillpaine.com さて、今年も宝剣山荘が営業するということで、早速予約しました。 ・宝剣山荘の冬季料金 ・千畳敷へのアクセス …

妙義山 登山[ロープワークと夜間登山訓練]

妙義山 登山の難易度 11月下旬、アルプスの峰々は徐々に積雪し、登山には難しい時期です。 こんな時期は、あまり積雪しない山で、いろいろ訓練するチャンスですね。 ということで、今回は妙義山に行ってきました。 ・妙義山の難易度 ・妙義山 登山コース ・…

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